?????? ????????

هدلایت کوهنوردی یا این که لامپ پیشانی چیست؟

لامپ پیشانی یک منبع پناه نوروروشنایی میباشد که برای شغل‌هایی مانند اسکی در شب، غارنوردی، اسکی صحرانوردی، پیاده‌روی و کوه‌پیمایی شبانه، دره‌نوردی، دوچرخه‌سواری، اردو زدن، ماموریت‌های یاری و نجات و اکثری کار‌های دیگر کاربرد دارااست. اما به کارگیری از این لامپ تنها محصور به کار‌های شبانه نمی شود؛ چراکه شما در دل روز هم برای بازدید از یک غار یا این که فرود در دره‌ای ژرف به هد چراغ احتیاج خواهید داشت.

از کجا لامپ پیشانی بخریم؟

برای خرید یک لامپ پیشانی عالی میباشد از مغازه‌ها و نمایندگی‌های دارای اعتبار برندهای فرنگی بهتر و جان دار در بازار جمهوری اسلامی ایران خرید نمایید. کل برندهای معرفی گردیده درین نوشته ی علمی، نمایندگی‌هایی در باطن کشورمان دارا هستند که بیشتر آن ها دکان‌های اثاثیه کوهنوردی و کمپینگ می‌باشند.

در حین خرید، به داده ها بروشور هدلامپ و داده ها روی باکس دقت نمائید و تمامی مفاد متبوع و در‌حد انتظار از یک لامپ پیشانی بهتر را در حیث بگیرید. در صورتیکه قصد خرید از دکان‌های آنلاین را دارید، پیشنهاد میکنیم از تارنما‌های معتبری خرید نمایید که هم مجوزهای فروش آنلاین را داشته باشند و هم به شما تضمین اصل بودن محصول را بدهند.

نکات اساسی در خرید لامپ پیشانی

کلید پیداکردن یک لامپ پیشانی بهتر این میباشد که بدانید کدام خصوصیت برای شما اصلی‌خیس میباشد. در واقع بایستی بدانید که آن‌را برای چه فعالیتی میخواهید؛ آیا قصد دارید تعطیلات انتها هفته را با دوستان خویش در کمپ سپری فرمائید؟ میخواهید از مسیرهای جنگلی بدون نور عبور نمائید؟ یا این که قصد دارید هکر نست از خواب بیدار گردید و هم زمان با طلوع خورشید اسکی فرمائید؟

وقتی که مطمئن شدید دقیقا چه کاری قرار میباشد با هدلامپ خویش اعمال دهید، میتوانید به آنچه که از یک لامپ پیشانی انتظار می‌رود، تصور کنید. پیرو، به یک سری مشخصه اساسی اشاره شد‌ه‌است که به‌شما یاری می‌نماید تا هدلامپ آیتم نظرتان را گزینش فرمایید.

۱. شایسته ترین ترازو نور برای یک لامپ پیشانی بهتر
معیار نوروروشنایی یک هدلامپ به فعالیتی بستگی داراست که قصد اعمال آن را دارید. واحد نور برای لامپ پیشانی لومن (lumens) میباشد. لامپ‌های پیشانی از ۲۰ تا ۱۵۰۰ لومن نور دارا هستند. برای کار‌های ساده، یک لامپ با ۱۰۰ تا ۱۵۰ لومن مطلوب میباشد؛ البته برای کار‌هایی مانند کاوش و مسیریابی، گاهی به هدلامپ قدرتمندتری نیاز میباشد.

برندهای معروفی مثل پتزل (Petzl)، بلک دیاموند (Black Diamond)، فنیکس (Fenix) و سیلوا (Silva) در درحال حاضر‌حاضر شایسته ترین گونه های لامپ پیشانی و لامپ قوه سفری را ساخت و ساز می‌نمایند. هنگامی درباره یک لامپ پیشانی از یک مارک بهتر سخن می کنیم، تعداد لومن‌ها نشانه‌دهنده واحد سنجش نور و روشنایی آن ها میباشد؛ البته در خصوص برندهایی کیفیت بالا تحت‌خیس، بالا بودن تعداد لومن به‌استدلال چگونگی ذیل اپتیک روشنایی، ممکن میباشد تاثیری در واحد سنجش فروغ لامپ نداشته باشد. پس عالی میباشد از یک مارک بهتر خرید فرمائید.

در واقع واحد سنجش فروغ و روشنایی یا این که به عبارتی لومن برای شما با نوع فعالیتی بستگی دارااست که قصد اجرا آن‌را دارید. از طرفی نسبتاً کلیه لامپ‌ها یک وضعیت بالا، میانگین و زیر دارا هستند که بسته به کار خویش میتوانید آن را تهیه و تنظیم نمایید.

لامپ‌های پیشانی با واحد سنجش فروغ کمتر از ۲۵ لومن برای اردو زدن و برپاکردن خیمه، اجرا کارهایی در اطراف کمپ، همدم داشتن در کیت بقا، پیاده‌روی سگ‌ها یا این که سفرهای گروهی که هم‌تیمی داراست، مطلوب میباشد.
لامپ‌هایی با نوروروشنایی فراتر از ۲۰۰ لومن برای دویدن و کوه‌نوردی در شب مطلوب میباشد.
لامپ‌هایی با فروغ فراتر از ۶۰۰ برای دو کوهستان در شب و اسکی شبانه مطلوب میباشد.
و لامپ‌هایی با نوروفروغ فراتر از ۱۰۰۰ لومن برای پیداکردن یا این که تکان در مسیرهای نامشخص، اسکی و دوچرخه‌سواری در شب با سرعت بالا یا این که عملیات‌های کاوش و نجات مطلوب میباشد.
۲. نوع باتری

اینکه باتری هدلامپ شما قابل بده بستان باشد یا این که امکان شارژ داشته باشد، هرمورد مزایا و معایبی داراست. از طرفی می بایست مدام این نکته را در حیث داشته باشید که باتری لامپ پیشانی خویش را چه‌طور شارژ فرمایید. در‌صورتی‌که هدلامپ را برای تعطیلات انتها هفته، پیاده‌روی و دویدن در شب میخواهید، یک باتری قابل شارژ برای شما کافی میباشد؛ ولی درصورتی که قصد شما از خرید هدلامپ یک مهاجرت وقت گیر بدور عالم میباشد، عالی میباشد چراغی را گزینش نمایید که قابلیت و امکان به کارگیری از باتری‌های گوناگون را داشته باشد.

باتری‌های قابل شارژ از نوع باتری‌های دوستدار دور و اطراف زیست میباشند و به‌ادله شارژپذیری و ایجاد آشغال کمتر، بیشتر سفارش به خرید میشوند؛ البته به هر هم اکنون گزینش باتری مطلوب نیز به نوع کاربری و سفر شما بستگی داراست.

۳. قدمت باتری هدلامپ
بایستی بدانید که برای چه مدتی قرار میباشد از فروغ و روشنایی لامپ به کار گیری فرمایید. به‌طورکلی هرچه واحد سنجش نور لامپ بیشتر باشد، ارتفاع قدمت باتری کمتر میباشد و ولی ارتفاع قدمت باتری به سبک و به شرایط پیکربندی لامپ برای روشنایی نادر، میانگین و زیاد هم‌بستگی داراست. با پایین آمدن معیار قدمت باتری، بعضا چراغ‌های LED در لامپ قوه شما ناپدید میگردد. این رخداد به طور کامل طبیعی میباشد.

آیا تابه‌اکنون باتری تلفن همراه شما در هوای سرد از شغل افتاده میباشد؟ این رخداد برای هدلامپ هم میتواند فیس دهد. در حالتی‌که قصد پیمایش، کوهنوردی و به‌طورکلی تکان در هوای سرد را دارید خوب میباشد یک سری باتری اضافه با خویش داشته و آن را در جیب خرقه‌تان مراقبت نمایید. دمای تن سبب ساز می‌گردد تا باتری‌ها گرم بماند و در شکل از فعالیت افتادن باتری باطن هدلامپ میتوانید آن را ردوبدل فرمائید.

۴. پیروزی روشنایی هدلامپ
بایستی بدانید که آیا لامپ پیشانی با فروغ و روشنایی متمرکز (نقطه‌ای) برای شما عالی میباشد یا این که با فروغ و روشنایی متفرق. بیشتر لامپ‌های پیشانی، نوروفروغ را به‌شکل متفرق یا این که متمرکز می‌تابانند البته برخی هدلامپ‌ها این خصوصیت را دارا هستند که روشنایی را هم به‌شکل متمرکز و هم دور از هم پخش نمایند.

نور برخی لامپ‌ها به‌شکل نقطه‌ای میباشد و روی یک نقطه در دوردست فوکوس می‌نماید؛ ولی برخی لامپ‌ها پرتوی عریضی (واید) دارا هستند و مطلوب برای کمپ زدن و رسیدگی حوزه‌ دور و اطراف اردوگاه می باشند و برخی لامپ‌ها هر دو خصوصیت را دارا هستند. این لامپ‌ها مطلوب عمل‌های شبانه مانند دویدن و دوچرخه‌سواری با سرعت بالا می‌باشند که درمواقع موردنیاز قابلیت به کار گیری از هر دو نحوه را به شما میدهند.

۵. لامپ‌های ضد آب

در حالتی‌که قصد به کارگیری از هدلامپ در حالت آب و هوایی بد را دارید، یک هدلامپ ضدآب بخرید. مقاومت باتری و چراغ‌ها در قبال قطرات آب یک امتیاز به شمار می‌رود. اگرچه مجموع هدلامپ‌هایی که برای استعمال در فضای گشوده پیاده سازی و ساخته میگردند تا حدودی در قبال قطرات آب مقاوم می باشند.

۶. پیاده سازی مدل و راحتی هدلامپ
بیشتر هدلامپ‌هایی که برای به کار گیری در فضای گشوده پیاده سازی گردیده‌اند، معمولا وزن مشابهی دارا‌هستند؛ البته در صورتیکه برای هجرت واحد سنجش وزن توشه برای شما خیلی التفات داراست و قصد دارید مدل‌توشه مسافرت نمائید، چراغی بخرید که وزن کمتری داشته باشد. معمولا مجموعه‌بندی چراغهای‌ پیشانی مبنی بر وزن به‌این شکل میباشد که هرچه مدل‌خیس باشد، تجهیزات و امتیازات کمتری داراست و هرچه هنگفت ‌خیس باشد، تجهیزات بیشتری داراست. بدین ترتیب استحضار از این قضیه که دقیقا چه کاربردهایی از یک هدلاپ متبوع شما میباشد، عنایت داراست.

در صورتیکه وزن هدلامپ تا این اندازه برای شما عنایت داراست، می توانید از هدلامپ‌هایی با باتری لیتیوم استعمال فرمائید. این باتری‌ها در مقایسه با اشکال دیگر مدل‌ترند و در مقابل سوز و سرما مقاومت بیشتری دارا‌هستند، البته ارزش آن ها نیز بیشتر میباشد.

یک هدلامپ عالی می بایست طوری پیاده سازی گردد تا فشار متعددی روی پیشانی شما زور نکند. متاع این هدلامپ بایستی در عین اینکه بادوام میباشد بسیار قابل انعطاف باشد و وقتی که روی پیشانی شما قرار میگیرد، حایل آن شل و ول نشود.

۷. امکان قفل شوندگی هدلامپ

برخی هدلامپ‌ها به‌شکل دستی پر‌نور و بی سروصدا میشوند، یعنی زدن یک دکمه اشتباهی یا این که لمس اشتباهی آنان‌را پر‌نور نمی‌نماید. این برای مواردی میباشد که هدلامپ در کوله‌پشتی شما میباشد و یک فشار اتفاقی سبب ساز پر‌نور شدن آن و هدر رفتن باتری میگردد.

۸. تغییر تحول موقعیت فروغ و روشنایی در لامپ پیشانی
تغییر و تحول وضعیت لامپ به چشمک‌زن و اثبات به شما یاری می‌نماید تا در مواقع موردنیاز برای نشانه‌دادن یا این که شغل های شبیه از آن به کار گیری فرمائید. موقعیت چشمک‌زن نیز یک امتیاز به حساب می آید.

۹. ارزش هدلامپ
برای خرید یک لامپ پیشانی ناچار نیستید هزینه بالایی بپردازید البته این نکته را در زمینه‌ی خرید امکانات مهاجرت مدام به‌خیال و خاطر داشته باشید که بعضی وقت ها خوب میباشد به عبارتی اولِ دستور یک کالای کیفیت عالی بخرید حتی در صورتی‌که هزینه بالایی برای آن میپردازید زیرا یک ابزار فنی کیفیت خوب عملکرد بیشتری خواهد داشت. هدلامپ ۳۲۵ اسپات بلک دیاموند و هدلامپ تیکینا (Tikkina) از مارک پتزل می توانند مورد‌های قابل قبولی برای خرید باشند.

نوشته‌ی علمی‌ مرتبط:
گونه های بالش مسافرتی و نکاتی برای خرید و به کار گیری از آن
چرا در بعضا از هدلامپ ها از فروغ قرمز رنگ به کار گیری میشود؟
به کار گیری از نوروروشنایی سپید در شغل‌های شبانه یا این که کمپینگ میتواند آزاردهنده باشد. قرارگرفتن در معرض نوروفروغ سپید یا این که خیره شدن به آن میتواند حتی برای دیده دردناک باشد به همین ادله در برخی از هدلامپ‌ها از لکه‌های نوری قرمز رنگ به کارگیری می گردد تا جراحت کمتری به دیده وارد نماید.

شایسته ترین سبک‌های لامپ پیشانی سال ۲۰۲۰

۱. Petzl Actik CORE

این هدلامپ قابل شارژ با نور و روشنایی بهتر، به کارگیری سهل و آسان، تلاش عالی و شل و قابلیت و امکان قفل‌شدن میباشد. البته تماما ضد آب وجود ندارد و پاره ای گران قیمت میباشد.

مجال شارژ باطری آن ۳ ساعت میباشد، نوردهی هم به‌شکل نقطه‌ای و هم متفرق میباشد. چراغ LED دارااست و فروغ و روشنایی آن در وضعیت فروغ بالا 450 لومن و در وضعیت نور و روشنایی تحت 6 لومن میباشد. پیروزی آن تا ۹۰ متر میباشد. باتری‌ها در موقعیت نوروروشنایی زیاد تا ۲۰ ساعت و در وضعیت نور و روشنایی معدود تا ۱۳۰ ساعت فعالیت می‌نماید و امکان نصب روی کلاه دوچرخه‌سواری یا این که هر کلاه دیگری را داراست.

۲. Black Diamond Spot 325
فرصت نوروروشنایی زمانبر‌بازه، به کارگیری شل، ضد آب، با قابلیت و امکان قفل شوندگی.

مارک بلک دیالموند موردعلاقه بخش اعظمی از کوهنوردان و طبیعت گردها میباشد. این سبک نو حتی LED پر‌نور‌تری دارااست، به کارگیری از آن شل میباشد. در صورتی عشق‌مند به بک پکینگ می باشید این سبک را به‌شما سفارش میکنیم. قابلیت و امکان پخش نور و روشنایی به‌شکل نقطه‌ای و دور از هم دارااست و نور آن در وضعیت بالا ۳۵۰ لومن، در موقعیت میانگین ۱۶۰ و در وضعیت ذیل ۶ لومن میباشد و تا ۸۰ متر پیروزی فاصله دارااست.

باتری‌ها در موقعیت نور و روشنایی بالا تا ۴ ساعت، در شرایط میانگین تا ۸ ساعت و در موقعیت زیر تا ۲۰۰ ساعت عمل می‌نمایند.

۳. Black Diamond Spot Lite 160

یک هدلامپ بسیار کاربردی با بدنه ضد آب برای ماموریت‌های شبانه با قابیلت به کارگیری از باتری‌های قابل شارژ یا این که لیتیومی.

از تجهیزات آن می‌قدرت به رویت کرد شب قرمز رنگ و قابلیت و امکان قفل شوندگی اشاره نمود. این لامپ ضد آب میباشد و تا ۳۰ دقیقه پایین آب می‌قدرت از آن به کار گرفت؛ ولی بعداز استعمال خوب میباشد تماما کم آب خواهد شد زیرا ممکن میباشد آب در محوطه باتری نفوذ نماید.

۴. BioLite HeadLamp 200

یک توصیه خوب برای دویدن و بک پکینگ. این هدلامپ در شکل تر شدن تخت‌گاز کم آب می شود. قابلیت و امکان پخش نوروفروغ به‌شکل نقطه‌ای و متفرق را داراست. ترازو فروغ و روشنایی آن ۲۰۰ لومن میباشد و تا فاصله ۵۰ متر رو پر‌نور می‌نماید.

۵. Petzl Tikkina

این لامپ برای نورپردازی در فاصله‌های مجاورت پیاده سازی گردیده‌است. یک سفارش بهتر برای پیاده‌روی و کمپ‌زدن. به طور کامل ضد آب وجود ندارد و امکان قفل‌شوندگی ندارد. نوروروشنایی آن ۲۵۰ لومن میباشد و روشنایی را به‌شکل متفرق منتشر می‌نماید.

در وضعیت نادر فروغ و روشنایی تا ۱۲۰ ساعت فعالیت می‌نماید و تا ۶۰ متر را پوشش می دهد. باتری‌های این هدلامپ قابلیت و امکان شارژ ندارد.

۶. Petzl Actik

یک تعیین مطلوب برای شغل‌های قبل از طلوع آفتاب. این لامپ با ۳۵۰ جايگاه فروغ مطلوب عمل‌های بیرونی میباشد. نور بالا، بازه زمانی به کارگیری زمانبر، به کارگیری سهل و امکان شارژ باتری‌ها از امتیازات آن میباشد؛ ولی قابلیت و امکان قفل شوندگی ندارد و تماما ضد آب وجود ندارد.

موقعیت نوردهی به هر دو شکل نقطه‌ای و دور از هم قابلیت و امکان‌پذیر میباشد. درحالت نور بالا تا ۸۰ متر را پر‌نور نگه می دارد.

۷. NITECORE NU 25

این لامپ پیشانی، یک گزینش بهتر با امکان شارژ دوباره باتری‌ها، نوردهی بسیار عالی، ضد آب و قابلیت و امکان قفل شوندگی میباشد؛ البته مجال به کارگیری از آن کوتاه میباشد. نوردهی آن تا ۳۶۰ لومن میباشد. مدل وزن و مقرون به‌صرفه میباشد و یک آیتم بهتر برای دوچرخه‌سواری و کوه‌نوردی به شمار می‌رود.

۸. Fenix HM 50R

این لامپ پیشانی با یک بدنه آلومنیوم ضد آب و بسیار سفت، باتری‌های قابل شارژ و حداکثر تا شعاع ۵۰۰ لومن و نوردهی در موفقیت ۸۰ متر، یک توصیه خوب برای سفرهای ماجراجویانه در دل طبیعت میباشد.

۹. Princeton Tec SNAP

یک توصیه بهتر برای پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شغل در قسمت‌های تاسیساتی. حداکثر واحد سنجش فروغ آن تا ۲۰۰ لومن و فاصله نوردهی تا ۳۶ متر میباشد. باتری آن امکان شارژ ندارد و برای کمپینگ نیز توصیه می گردد.

نکاتی وجود دارااست که رعایت آن ها قادر است آسودگی بیشتری برایتان هدلایت کوهنوردی به ارمغان آورد. با یادآوری این نکات کوشش کردیم خرید کیسه خواب مطلوب شمارا کامل شدن کنیم و این تجارب را به شایسته ترین نحو ممکن به اتمام برسانیم:

زیرانداز کیسه‌خواب را فراموش نکنید
همانگونه که پیش‌خیس گفتیم، کارایی کیسه خواب کوهنوردی به‌این سیرتکامل میباشد که از گرمای تن شما حفظ می‌نماید و خودش قابلیت و امکان گرمایشی ندارد. به همین استدلال بایستی مجموع تلاشتان را برای محافظت گرمای تن خویش اعمال هید. از این رو، سیاه کمان سفارش می‌نماید یک زیرانداز کیسه خواب مدام با خویش به یار و همدم داشته باشید. تا از هدر رفتن گرمای بدنتان از روش زمین دوری فرمایید.

به اندازه کافی آب بخورید و گرسنه نمانید
تن فارغ از آب نمی‌تواند گرما ایجاد نماید. از طرف دیگر در حین استراحت با کاهش متابولیسم گرمای تن نیز کاهش پیدا می‌نماید. پس با میل کردن خوراک و آب کافی میتوانید گرمایش تن را در سطح دلخواه اثبات نگه دارید.

جامه‌های خیستان را بده بستان فرمایید!
در صورتیکه لباستان تر گردیده یا این که تعریق متعددی داشتید، پیش از داخل شدن به کیسه‌خواب قطعاً آن را عوض فرمائید.

حساسیت، یک استدلال تأثیرگذار
در حالتی‌که شما بدنی حساس دارید که به مالامال پرنده ها ممکن میباشد آلرژی علامت دهد عالی میباشد پیش از تعیین و خرید کیسه خواب آیتم نظرتان از فرآورده عایق آن مطمئن گردید. در‌حالتی که آلرژی دارید عایق تصنعی و مصنوعی یا این که سبک‌های ترکیبی را گزینش فرمایید.

هیچ گرانی بی حکمت وجود ندارد، هیچ ارزانی بی انگیزه
بزرگان و گذشتگان مدام راهنمایی‌های به جایی داشتند. حقیقتاً می بایست بدانید هیچ گرانی بی حکمت وجود ندارد شاید دست و دلتان نرود کیسه‌خواب‌های گران‌قیمت را حتی نگاهی بیاندازید. ولی لطفاً بدین مسأله خیلی اعتنا نکنید و با دقت به نیاز‌هایتان گزینش انتها را جاری ساختن دهید.

نگهداری خوب، ارتفاع قدمت بیشتر
می دانید که‌این نکته در ارتباط آحاد امکانات صحت می‌نماید. به گونه ای که قادر است یکی اصل‌های آحاد معاش شما گردد. کیسه‌خواب نیز قسمتی از آن میباشد و در قبال محافظت خیر که از آن می‌کنید تا بازه های مدیدی همدم و همیار شما باقی میماند. در شرایطی‌که میخواهید داده ها بیشتری راجع به حفظ و محافظت از این کالای نفیس داشته باشید، اینجا کلیک نمائید.

یک کدام از اصولی‌ترین طرق حفظ از آن قادر است استعمال از ملحفه منحصر کیسه‌خواب باشد. این ملحفه از آلوده و کثیف شدن بخش داخلی پرهیز می‌نماید. و خودش به راحتی شسته میگردد. حتی عده ای که به متریال عایق آلرژی دارا هستند می توانند بوسیله ملحفه به راحتی از جنس دلخواه خویش به کارگیری نمایند.

بعداز اجرا آبکشی، ممکن میباشد کیسه خواب شما هنوز نیاز به کم آب کردن داشته باشد، هدلایت کوهنوردی قطعاً به گرمای ماشین جامه‌شویی اعتنا فرمایید. گرمای ماشین موقعیت‌های مختلفی داراست، پس مطلقاً حواستان باشد تا با دمای زیاد منجر ذوب شدن الیاف درونی یا این که حتی پارچه کیسه خواب، نشود. می توانید بر روی موقعیت Delicate و یا این که Wool قرار دهید که معمولا دمای ذیل‌خیس از 30 دجه سانتیگراد دارا هستند.

بعداز آن نیز کیسه خواب را دور از تابش بی واسطه فروغ خورشید، در هوای آزاد قرار دهید، تا به طور کامل کم آب خواهد شد. در حالتی که کیسه خوابتان در تاثیر خیسی وزن بیشتری پیدا نموده است، به هیچ عنوان آن را معلق نکنید، چون قابلیت و امکان جا به جایی الیاف و یا این که مالامال درونی وجود داراست. آن را با احتیاط بر روی سطح صاف پهن فرمائید تا کاملا رطوبتش از در بین برود.

در انتها ممکن میباشد شما شم نمائید سطح کیسه خواب کم آب گردیده‌است، البته عالی میباشد برای باور از کم آب بودن سطح داخلی، یک سری روز آن را در جای گرم، جایی که هوا هم جریان داشته باشد پهن نمایید تا کلیه رطوبت آن گرفته خواهد شد. هر از یک‌سری گاهی هم تکانی به کیسه خواب بدهید، تا از گردآوری نشدن الیاف یا این که لبریز در یک نقطه خیالتان ریلکس خواهد شد.

هر وقت به نظرتان پف مجدد کیسه خواب رجوع و برگشت و پرها به راحتی باطن آن جابه جا می شوند، اکنون می شود ذکر کرد که بدون نقص کم آب شد‌ه‌است. یادتان باشد در صورتی کیسه خواب سبکی دارااست و در حالت هوای گرم و در خاته درگیر به کم آب کردن آن می باشید، نزدیک به یک تا 10 روز ارتفاع می کشد تا به فیض دلخواه برسید. در همین حالت، یک کیسه خواب هنگفت حدود دو هفته تک تک فرصت میبرد. در صورتیکه لایه رویی ضدآب میباشد، خوب میباشد آن را پشت و رو نمائید.

راهکارهای درست محافظت از کیسه خواب
منزه و کم آب نگهداشتن، اولی نکته حیاتی سالم کیسه خواب به حساب میآید؛ به این ترتیب تلاش نمایید با تن پاک وارد کیسه خواب گردید، چون کثیفی به گذر زمان بر چگونگی کیسه خواب تأثیر منفی میگذارد.

به کار گیری از زیراندار کیسه خواب را در حق تقدم قرار دهید، مخصوصاً در شرایطی که در فارغ خیمه قصد خوابیدن دارید. هیچگاه کیسه خواب را در تماس بی واسطه با زمین قرار ندهید. چون ممکن میباشد در تاثیر عکس العمل با چوب و سنگ‌های تیز، در گیر سایش و پاره گی گردد.

این روز ها ملحفه‌های منحصر استعمال در کیسه خواب به راحتی در دسترس میباشد. با اماده ساختن آن، ضمن اینکه مراقبت دمای بیشتری شکل میگیرد، قابلیت و امکان تمیزی و شستشو نیز با سهولت متعددی وجود دارااست. بعداز هر اپ، کافیست ملحفه را صرفا بشویید.

در موقع گشوده و بسته کردن زیپ، ملایمت به خرج دهید. پاره گی زیپ کیسه خواب، قضیه کوچکی نخواهد بود؛ براین اساس، مراقب باشید تا با یک تکان نابه جا، یک تجربه سخت باقی نماند.

مطلقاً پس از به کارگیری از کیسه خواب آن را در هوای گشوده بگذراید تا آحاد رطوبت آن کم آب خواهد شد. میتوانید برای این شغل از چادرتان امداد بگیرید! به آرامی آن را در سقف پهن نمایید تا هوا بخورد. اما حواستان باشد در معرض تابش بدون واسطه آفتاب زمان بر مقطع قرار نگیرید و شدت تابش نیز ملایم باشد.

زیرانداز فومیساده‌ترین زیرانداز کوهنوردی به حساب می‌آید! زیرانداز کوهنوردی فوم هدلایت کوهنوردی از سبک‍‌های بادی دیرین‌خیس می باشند البته در بعضا موردها هنوز هم عالی از مثال‌های دیگر شغل می‌نمایند. به عنوان مثال، به هیچ عنوانً نباید نگران جراحت به زیرانداز فومی باشید و می‌توانید آن را با ذهنی سهل و آسان به انتهای کوله پشتی خویش ببندید، چون احتمال زخم دور از شوخی به آن نسبتاًً ناچیز میباشد. اما می دانید که زیرانداز کوهنوردی فوم به جهت سفتی متعددی که داراست راحتی چندانی برایتان به ارمغان نمی‌آورد. زیرانداز کوهنوردی فوم دو نوع آکاردئونی و رولی داراست.

زیرانداز کوهنوردی آکاردئونی
در واقع این فرآورده تحت تیم از زیرانداز فومی میباشد. زیرانداز کوهنوردی آکاردئونی از فوم فشرده ایجاد گردیده که برای جذب هوای بیشتر و پیشرفت در عملکرد عایق مانند این نوع ذیل انداز برجستگی‌ها و فرو رفتگی‌هایی در سطح آن پیاده سازی گردیده است. این سلول‌های هوای کتف تخم مرغی وظیفه ارتقا گنجایش گرمایشی و در سود بیشتر شدن خواص عایق آن را برعهده دارا هستند.

تحت انداز آکاردئونی بسیار مدل میباشد و این مزیت در کوهنوردی بسیار شایان توجه و اساسی میباشد. خلال این پایین انداز آکاردئونی برای نشستن روی ناهمواری‌ها مشکلی ساخت‌و‌ساز نمی نماید و حتی برای نشستن روی برف نیز مطلوب میباشد.

حتی بعضا از کوهنوردان ماهر سفارش می‌نمایند از تحت انداز آکاردئونی در بخش زیرین زیرانداز بادی کیسه خواب به کارگیری نمائید تا بتوانید حداکثر حافظت را در هنگام خواب تجربیات فرمائید و از جراحت های احتمالی به زیرانداز بادی کیسه خواب گران قیتتان پرهیز فرمائید. زیرانداز کوهنوردی آکاردئونی برای کف خیمه نیز تعیین بسیار قابل قبولی محسوب میشود.

خرید ذیل انداز کوهنوردی متناسب با نوع کار
هر سیرتکامل شغل که در طبیعت اجرا می‌دهید، نیازمند حالت مختلفی از آب و هوا و نیاز‌های مختلف شماست. مقصد اپ مسافرت شما ممکن میباشد سنگلاخی، کوهستانی، جنگلی و... باشد. حتی احتمال داراست هرکدام از این اطراف‌ها موقعیت آب و هوایی کم آب یا این که مرطوبی داشته باشند و هر یک زیرانداز کوهنوردی مطلوب خویش را می‌طلبد.

ضمن این، اعتنا به نوع فعالیتتان در هنگام خرید تحت انداز کوهنوردی قادر است بسیار اثر گذار باشد. به عنوان مثال سفارش می کنیم در هنگام پیمایش‌های طبیعت گردی زیرانداز کوهنوردی با وزن نادر گزینش فرمایید تا در کوله پشتی شما به راحتی مکان بگیرد و آن را هنگفت نکند. پس پایین انداز‌های بادی شایسته ترین گزینش شما می‌باشند. در ترفیع‌هایی با طول‌های بلند یا این که ترفیع زمستانه که دمای هوا به شدت افت پیدا می‌نماید، اولی چیزی که بایستی مد حیث خویش قرار دهید شاخص گرمایی تحت انداز کیسه خواب میباشد.

به GORE-TEX Pro معمولاً وظایف سنگینی داده میشود چون نسبت هدلایت کوهنوردی به پارچه گورتکس اول مقاومت بیشتری داراست و در فیض برای امکانات کوهنوردی خصوصاً خرقه‌های پیاده سازی گردیده برای آب و هوای سرد کوهستان آیتم به کار گیری قرار میگیرد. در واقع این نوع از پارچه گورتکس یک ساختار سه لایه سفت برای حداکثر مراقبت از شما در کوهستان میباشد.

گورتکس اکتیو
به عبارتی‌طور که از اسمش پیش گویی می‌زنید، عالی میباشد پارچه گورتکس اکتیو را برای شغل‌های ورزشی مانند اسکی یا این که هایکینگ‌های زمان بر به کارگیری نمائید. در وقع شما هنگام عمل های شدید ورزشی به پوششی نیاز دارید که تنفس پذیری جامعی داشته باشد و در عین هم اکنون از شما در حین عمل حفظ نماید و نوع اکتیو این تقاضا را تماما برآورده می‌نماید. درین نوع از پارچه گورتکس تمرکز طراح بر روی حداکثر تنفس و دستکم وزن فارغ از کاهش خصوصیت ضد آب بودن آن میباشد.جامه گورتکس از این نوع، با کلاهی متناسب با کلاه ایمنی، جیب‌های مش و تحت بغل‌هایی با حداکثر تنفس پذیری پیاده سازی و ایجاد می گردد.

شیک درای
GORE-TEX SHAKEDRY نسبت به سبک های دیگر نو خیس میباشد در سود با امداد دانش روز، از تنفس پذیری بیشتر و وزن کمتری نسبت به گونه های پرو و کلاسیک بهره مند گشته میباشد. در فیض برای عمل‌های پُر تحرک مثل دیدن و دوچرخه سواری یک گزینش بهتر به حساب میآید.

ولی اشکال دیگری از پارچه گورتکس جان دار میباشد که به صورت تخصصی برای کفش یا این که اکسسوری های امکانات کوهنوردی پیاده سازی گردیده‌است. از جمله سراوند نوعی از GORE-TEX میباشد که در ایجاد کفش کوهنوردی به عمل می‌رود و در کنار ضد آب بودن در تنفس پذیری هر چه بیشتر آنان تمرکز نموده است. هم‌اینگونه، کمپانی GORE-TEX همواره در حالا گسترش و آپ تو دیت رسانی خویش با دانش و تکنولوژی روز میباشد هر توشه نوع جدیدی از فنآوری را به محصول ها خویش واگذار می‌نماید. پس شما نیز برای آشنایی گورتکس روزگار‌ی خویش، آپدیت باشید!

خصوصیت‌های پارچه گورتکس را بشناسید
به عبارتی‌طور که می دانید کم آب ماندن در هنگام کوهنوردی التفات والایی داراست چون یک تن تر به شدت در معرض تلف کردن دماست و ممکن میباشد شمارا در معرض خطر سرمازدگی قرار دهد. برای خودداری از آن و در سود حفظ بیشتر از سالمی، کوهنوردان از پارچه گورتکس امداد می گیرند. در حالتی‌که بخواهیم ظریف‌خیس بگوئیم برای تولید یک پوشش ضد آب و باد با امکان تنفس پذیری گورتکس فقط گزینش شماست!

البته می‌پندارید این حرفه‌آوری چه خصوصیت‌های دیگری داراست که‌این کلیه گزینه استقبال اشخاص در سراسر دنیا قرار گرفته میباشد؟ در‌پی مهمترین مختصات پارچه گورتکس را برایتان لیست کردیم:

سبکی خوب و انعطاف مطلوب در هنگام کار
مقاومت در قبال سایش
ضدآب و باد بودن
قابلیت و امکان تنفس پذیری فوق‌العاده
حفظ راحت و شستشوی شل

سوای اینکه عصای کوهنوردی شما قابل تهیه و تنظیم است هدلایت کوهنوردی یا این که خیر، تمامی ی اشکال باتوم ها دارنده قابلیت و امکان قفل شدن می‌باشند. برای تیم ای باتوم ها که قابل تهیه و تنظیم نیستند، ارتفاع باتوم ها به بلند ترین شرایط و بعد به کوتاه ترین شرایط در می‌آید. برای باتوم هایی که قابل تهیه و تنظیم میباشند، میتوانید آن‌ها را به دو الی سه ارتفاع گوناگون تهیه و تنظیم فرمائید و طول آن را با دقت به خودتان تغییر و تحول دهید.

اکثر اوقات باتوم های کوهنوردی از یک کدام از ۴ سازوکار تحت به کار گیری می نمایند:
قفل اهرمی فرنگی: اهرمی که روی بخش فرنگی باتوم قرار گرفته میباشد، تهیه و تنظیم ارتفاع باتوم را سریع و سهل می نماید. حتی مواردی که دستکش پوشیده باشید.

قفل فشاری: باتوم های دارنده این سازوکار در مکان خویش میچرخند و با یک کشش قفل میشوند. دکمه ی آن را فشار دهید تا قفل گشوده و باتوم آزاد گردد. ولی برخی از این گونه های این گروه طولشان تغییری نمی نماید.

قفل پیچ: از یک دستگاه تهیه کننده ی پیچ که بسیار بادوام و سفت میباشد، درین باتوم ها مستعمل.

قفل های ترکیبی: برخی از باتوم های کوهنوردی برای تعادل بیشتر، وزن سبکتر و سهولت به کار گیری، از یک سری سازوکار استعمال می نمایند. برای مثال ممکن میباشد در بخش بالایی یک باتوم از قفل فرنگی و در بخش پایینی یک باتوم از یک قفل پیچ مصرف شود.

نکته: آحاد این سازوکار های قفل کردن ممکن میباشد در زمان فرصت وا رفته شوند. به این ترتیب پیش از استارت پیمایش هایتان اعتقادوباور نتیجه ها نمائید که کاملا قفل گردیده اند. در قفل های اهرمی شاید موردنیاز باشد شما دوبار این زمینه را بررسی نمائید.

مواد به فعالیت رفته در بدنه ی عصای کوهنوردی
ساختار بدنه ی باتوم های کوهنوردی، گزینش کننده ی وزن کلی باتوم هاست.

آلومینیوم: انتخابی بادوام خیس و اقتصادی خیس. هر جفت باتوم های آلومینیومی معمولا میان ۵۰۰ تا ۶۰۰ گرم وزن دارا‌هستند. ولی وزن ظریف آن بنابه موقعیت ممکن میباشد گوناگون باشد. این باتوم ها بسیار سفت و مقاوم می باشند و ذیل فشار زیاد ممکن میباشد خم شوند البته شکستن آن بسیار بعید میباشد.

ترکیبی: معمولا در‌این باتوم ها به صورت جزئی یا این که بیشتر، از کربن مصرف شده میباشد. وزن آنان هم میان ۵۰۰ تا ۶۰۰ گرم در هر جفت میباشد. هنگام واکنش با سختی ها، لرزش تولید گردیده را نادر می نمایند ولی نسبت به اشکال آلومینیومی شکننده خیس می‌باشند و قابلیت و امکان شکسته شدن آنان زیاد میباشد. در صورتی‌که مسیر شما ناهموار و سنگلاخی میباشد، می بایست به‌این مورد توجه نمائید.

باتوم های مجموعه دار
بعضا از باتوم ها و عصاهای کوهنوردی، مجموعه هایی به صورت چنگک دارا هستند که قابلیت و امکان تهیه تا ۱۵ سکو را دارند و مچ دست شمارا در وضعیتی اثبات و خنثی نگه می دارا هستند. همینطور برخی از عصاهای کوهنوردی دارنده گروه ای مشابه به تیم های عصاهای ساده می‌باشند که قابلیتی ویژه برای کسانی که پیاده روی های مدل می نمایند، میباشد.

کالا مجموعه ها
محصول این تیم ها در گونه های مختلفی وجود دارااست و شما براساس راحتی خویش فرآورده آن‌ها را گزینش میکنید:

چوب پنبه: رطوبت دست شما‌را می‌گیرد و هنگام در اختیار گرفتن بسیار شل می‌باشند و لرزش تولید گردیده بر تاثیر عکس العمل با مانع ها را کاهش میدهند. در صورتیکه تعریق دست شما زیاد میباشد یا این که در هوای گرم پیاده روی میکنید، مورد ی بسیار قابل قبولی برای شما محسوب میشود.

غرض مهم ساخت و ساز و پیاده سازی کاپشن‌های ضدآب، هدلایت کوهنوردی کم آب نگه داشتن تن شما میباشد تا پایین باران بتوانید به عمل خویش ادامه دهید. از آنجایی کار کشته به حدس هوا مخصوصاً در ارتفاعات نیستیم و نمی توانیم به شرایط آب و هوایی اتکا کنیم، به یک مراقبت بهتر و همگی جانبه نیاز داریم. بادگیرها برای نگهداری ما در قبال باد خوب‌اند، ولی کارکشته نیستند به برهه زمانی زمانبر مارا کم آب نگه دارا هستند. در‌این مجال استعمال از کاپشن‌هایی با خواص ضدباد و ضدآب شایسته ترین گزینش میباشد.

در فصل سوز‌و‌سرما مطلقاً بادگیرهای مدل جوابگوی شما در اپلیکیشن‌های کوهنوردی و طبیعت‌گردی نیستند، براین اساس بایستی به سمت بادگیرهایی با پوشش داخلی و با مقاومت در قبال آب بروید تا بتوانبد در هوای سرد و بارانی هم از سالم خویش مراقبت نمایید.

کاپشن بادگیر با پوشش داخلی
وقتی که هوا روبه سرد شدن می‌رود، نیاز شما به یک پوشش گرم‌خیس هم بیشتر می شود. از طرفی هم در ارتفاعات ضمن سرمای هوا، احتمال وزش باد هم بسیار زیاد میباشد. بادگیر تحت عنوان یک لایه بیرونی محسوب میشود ولی یک خرقه بادگیر تک لایه سوای پوشش داخلی جوابگوی این وضعیت آب و هوایی نخواهد بود. در‌این مجال، به کار گیری از خرقه بادگیر با قابلیت و امکان ضدباد یاور با پوشش گرمایشی، شایسته ترین تعیین شما خواهد بود. این نوع کاپشن ضدباد با تکنولوژی Windstopper مخلوط می گردد.

در واقع وینداستاپر یک لایه فوق‌العاده نازک میباشد که روی نصیب بیرونی کاپشن قرار می گیرد تا آن را در قبال نفوذ باد مقاوم نماید. کاپشن‌های وینداستاپر در مقایسه با بادگیرهای مدل از لایه های گرمایشی هم برخوردارند.

در باطن این نوع بادگیرها، آسترهای پارچه‌ای، نخی و پلار دوخته گردیده‌است که سبب گرمایش بیشتر آنان نسبت به بادگیرهای مدل می‌گردد. این آستر که معمولاً از محصول پلار میباشد ضمن گرمایش بیشتر به تنفس خوب شما حین تکان یاری می‌نماید. این بادگیرها منجر میشوند شما خیلی سریع‌خیس گرم گردید، بدین ترتیب یک کت عالی در هوای خنک‌خیس میباشد.

توصیه سیاه کمان به شما، به کارگیری از کاپشن‌های وینداستاپری میباشد که در ساخت‌و‌ساز آنان از تکنولوژی‌های گرمایشی Polarlite ،Polartec به عمل رفته میباشد. کمپانی‌های مطرحی مانند سالیوا و فرینو در ایجاد تولیدها خویش از این تکنولوژی سود کرده‌ اند، تا ضمن سبکی و راحتی، گرمایش بدنتان هم مراقبت گردد.

تفاوت بادگیر با وینداستاپر در چیست؟
Windstopper یک بافت برگه کاغذ میباشد، به‌این مفهوم که یک‌سری لایه بسیار نازک برای ساخت‌و‌ساز یکدست واحد روی هم قرار می گیرند که فیض آن یکپارچه ضدباد با تنفس‌پذیری بهتر میباشد. البته در ساخت و ساز بادگیرهای ساده این غشا نیست و معمولاً سعی آنان مثل وینداستاپر ها وجود ندارد.

مزایای پوشش ضدباد (windstopper)
پوشش windstopper حفظ بی نقص در قبال باد و حداکثر امکان تنفس را داراست، که مخلوط یک لایه میانگین قابل انعطاف و مقاوم در قبال آب، کلیه در یک خرقه گردآوری شد‌ه‌است. پوشش وینداستاپر، آزادی تکان موردنیاز را برای عملکردهای توسعه یافته شما در طیف عظیم‌ای از کار‌ها و موقعیت آب و هوایی مهیا می‌نماید.

فواید جامه وینداستاپر در یک نگاه
- حفظ بدون نقص در قبال باد
- حداکثر تنفس پذیری
- پوششسی قابل انعطاف و مدل
- عایق گرم و کم آب
- مقاومت در قبال آب
- ایده آل برای حالت سرد و باد

اینجا میباشد که به بخش لذت‌نصیب چیدن وسایل کوله پشتی می‌رسیم!

میدانیم که وبلاگ‌های متعددی از نگرش چیدن کوله کوهنوردی را تاکنون زیاد چشم‌اید. هدلایت کوهنوردی ولی هیچ کدام آن قدر که می بایست شمارا قانع نکرده که بدین اطمینان برسید که‌این توشه دیگر کوله پشتی خویش را خوب می‌چینید. بهتر پیش از استارت به شما خاطر آور می‌شویم که کوله‌ چینی یک هنر میباشد و با تمرین و استمرار میتوانید در آن معلم گردید. برای استارت میخواهیم کوله‌ پشتی کوهنوردی را به 4 بخش تقسیم کنیم:
1_ کیسه خواب کوهنوردی
قسمت نخستین برای اکثری اشخاص تماماً معین میباشد. در انتهای کوله‌ پشتی معمولاً کیسه‌ خواب کوهنوردی قرار می گیرد و میبینید که حتی‌د‌ر بخش اعظمی از کوله‌پشتی‌ها مکان منحصربه‌فرد برای کیسه‌ خواب در انتهای آن در لحاظ گرفته گردیده‌است. پوشاکی که از دومی روز به آن‌گاه برای پوشیدن مد لحاظ قرار می‌دهید یا این که کلاً لوازمی که در طی روز اولیه آیتم به کار گیری قرار نمی‌گیرد مثل کفش کوه، چاد کوهنوردیر، ذیل انداز، کیسه خواب کوهنوردی یا این که... را نیز میتوانید در انتهای کوله پشتی و در کنار کیسه‌ خواب قرار دهید.

2_ اسباب و اثاث هنگفت
این نصیب در امتداد ردیف فقرات قراردارد، چون هنگفت ‌ترین بخش بایستی در حدود تن باشد. زمانی اثاثیه هنگفت رو مجاورت تن خویش قرار دهید، کشش فرنگی آن از سمت کتف‌ها به نحوه خارق‌العاده‌ای کاهش پیدا می‌نماید. به عنوان مثال کاسه‌های غدا، آب، ابزار یا این که قوطی‌های کنسرو که هنگفت می باشند، عالی میباشد قطعاً در بخش راستای ردیف فقرات بالای استخوان لگن قرار گیرد.

3_ اسباب مدل
اسباب و اثاث مدل را می توانید در بخش بیرونی کوله کوهنوردی قرار دارید. همانگونه که در تصویر میبینید مکان‌گذاری این اسباب و اثاث درین نصیب موجب محافظت تعادل شود.

کاپشن‌های ضد‌آب و باد
این نوع کاپشن‌ها لایه‌ی بیرونی محسوب می گردند و غایت مراقبت را از شما به اکران میگذارند. هدلایت کوهنوردی این گروه از پوشاک، مسلماً کاربردی‌ترین و گران‌ترین گزینش شما خواهند بود. ولی ابداً بدین جنبه‌ی انتخابتان دقت نکنید، چون بدین سود می سید که به طور کاملً ارزشش را دارااست! در‌این آیتم شما می توانید مثال‌ی بارز ضرب‌المثل باستانی ما «هر چقدر پول بدی، همون قدر آش می خوری» را مشاهده کنید. به نحوی که کاپشن‌های کوهنوردی با بها بالا‌‌خیس، دوام بیشتری دارا‌هستند و از چگونگی بالاتری برخوردارند. اما مارک انتخابی و خصوصیت‌های تأثیر‌گذار دیگر را نمی شود از خاطر پیروزی!

2_ کاپشن‌های مقاوم با امکان تنفس‌پذیری
این کاپشن‌ها معمولاً در لایه‌ی دوم قرار می گیرند؛ چون فقط در مقابل هوا‌ی مرطوب و با وزش باد ملایم می توانند از شما نگهداری نمایند. این کاپشن‌ها معمولاً از پلی‌استر یا این که نایلون ساخت میگردند و در وضعیت باران‌های نم‌نم میتوانید آن را بپوشید. اما به جهت حفظ کمتری که دارا‌هستند از کاپشن‌های ضد‌آب و باد بها مطلوب‌تری دارا هستند. اما کاپشن پلار کوهنوردی را نیز قادر خواهیم بود درین مجموعه نظارت کنیم. کاپشن پلار کوهنوردی نمی‌تواند محافظ شما در قبال آب باشد؛ ولی لایه‌ی میانی بسیار خیر و خوبی میباشد و شما‌را گرم نگه می دارد و با تنفس‌پذیری که دارااست می توانید سهل وآسان‌خیال کاپشن ضد‌آب خویش را روی آن بپوشید و به شغل ادامه دهید. درین وبلاگ گونه های کاپشن‌های کوهنوردی را از نگاه منش و عایق داخلی برای شما مجموعه‌بندی و تحقیق می کنیم تا بتوانید آنها را از هم تفکیک کرده و کاپشن کوهنوردی مطلوب شرایطتان را شل‌خیس تعیین فرمائید.

1_ منش‌ی کاپشن کوهنوردی
1_1_ پلار
1_2_ ضد‌آب
1_3_ ویند‌استاپر

1_1_ کاپشن پلار کوهنوردی
به عبارتی‌طور که پیش‌خیس گفتیم، این کاپشن پلار کوهنوردی لایه‌ی میانی به حساب می‌آید و در نرم‌افزار‌هایی که میدانید با باد و باران رو به رو نمی‌گردید؛ برای گرم ماندن شایسته ترین تعیین می باشد. این کاپشن‌های کوهنوردی معمولاً از فرآورده پلی‌استر می باشند. کاپشن پلار کوهنوردی کل تلاشش را برای دوری از نفوذ رطوبت و باد اعمال میدهد، البته می دانید که به تنهایی در باران قابل به کارگیری نخواهند بود. چون عایق نیستند و سود‌ی گزینش کاپشن پلار کوهنوردی به تنهایی، تر و سرد شدن شما خواهد بود. چون کاپشن پلار کوهنوردی زمانی تر می شود، وزن آن یکسری موازی گردیده و به راحتی نیز قابل کم آب شدن نخواهد بود؛ البته تحت عنوان لایه‌ی بیرونی، برای روز‌های سرد و کم آب قادر است گزینش نیکی باشد و تحت عنوان لایه‌ی میانی مدام خوب کار می‌نماید. با دارا بودن کاپشن پلار کوهنوردی می توانید مدام گرم بمانید و در شکل رو به رو شدن با رطوبت میتوانید یک ضد‌آب روی کاپشن پلار کوهنوردی خویش بپوشید.

چه کوهنورد ماهر باشید یا این که تنها در پی انرژی و هیجان بیشتر می گردید، هدلایت کوهنوردی هیچ فرقی نمی‌نماید، چون یکی شایسته ترین رویه‌ها هیدراته ماندن میباشد که می تواند صحیح‌ترین کوشش را برای وضعیت جسمی و خیالی شما آماده نماید، درضمن اعتنا داشته باشید که تلاش هیدراتاسیون تن شما کاهش پیدا نکند، چون اکثری از مسائل به خصوص موقعیت جسمی به آن متعلق میباشد. به همین خواسته تنی چند از این نکته‌ها را با هم نظارت میکنیم.

1. آب کافی در تن، موجب افزایش عملکرد حالت فرضی می گردد
سیستم مغز ما برای همت صحیح نیاز به آبرسانی موءثر داراست، در واقع سلول‌های مغز برای جاری ساختن صحیح وظیفه‌ می بایست تعادل میان آب و الکترولیت‌ها را برقرار نماید و هنگامی که مغز مقدار متعددی آب از دست می دهد این تعادل به خطر می‌ افتد. تجربیات اثبات نموده است وقتی که تشنه هستیم در تمرکز کردن به ایراد بر میخوریم، بدین ترتیب خشکی می تواند در اعمال عملیات خیالی شما نقص‌ ساخت و ساز نماید.

2. تناول کردن آب، کوشش بدنی را ارتقاء می دهد
در کل به خصوص در کوهنوردی اثبات گردیده است که معدود‌ آبی رنگ تن منجر فشار‌ ارتقا دمای تن می گردد که‌این تحمل فشار میتواند آستانه تحمل شما‌را هم نیز بالا برنده شود. این زمینه در فن پربیننده کوهنوردی میتواند یاری شایانی به شما نماید. قابل ذکر میباشد که معدود‌ آبی‌رنگ قادر است تأثیر به شدت متعددی بر روی عملکر‌های شما بگذارد، در واقع نادر‌ آبی‌رنگ 1 تا 5 درصد بر روی عمل‌هایتان تاثیر می گذارد. بدین ترتیب با در اختیار گرفتن صحیح ترازو آب تن می توانید درصد درست کوشش‌تان را به خیر ارتقا دهید و به رفع نادر‌ آبی‌رنگ تن بپردازید.

3. تن درستی قلب و عروق با آبرسانی صحیح در کوهنوردی
همانگونه که میدانید قلب جزء مهم ترین عضو تن به حساب میآید، پس مراقبت تن درستی آن بسیار عنایت داراست. در واقع قلب شما به صورت تر و تمیز با ضربان مشخص و معلوم عمل می‌نماید و روزمره به صورت معمول 7500 لیتر خون به بقیه نقاط تن پمپاژ می‌نماید. آبرسانی به تن یا این که همان هیدراته ماندن در کوهنوردی نیز بسیار مداقه داراست، که با نوشیدن آب بیشتر از پاره ای که از دست داده‌اید، می توانید به قلب یاری فرمائید تا با آبرسانی مطلوب خون را به ترازو بیشتری پمپاژ نماید. در غایت این روند سبب ساز می شود عضله ها و اعضای تن وظایفشان را به شایسته ترین صورت اعمال دهند که فیض این‌ها به افزایشی شادی بخش ختم می گردد.